Hemberedskap och krislåda

Så bygger du en krislåda som räcker minst en vecka - vatten, mat, värme, ljus, radio och medicin. Checklista att bocka av.

Checklista för krislådan

Vatten

  • 3-5 liter per person och dygn
  • Dunkar eller flaskor med tätt lock
  • Vattenreningstabletter

Mat

  • Konserver och burkmat
  • Torrvaror: pasta, ris, havregryn
  • Nötter, torkad frukt, energibars
  • Konservöppnare

Värme och ljus

  • Varma kläder, filtar, sovsäck
  • Stearinljus och tändstickor
  • Ficklampa och pannlampa
  • Extra batterier

Kommunikation

  • Batteri- eller vevradio
  • Powerbank
  • Papperslista med viktiga telefonnummer

Hälsa och hygien

  • Mediciner och recept
  • Första hjälpen-kit
  • Våtservetter och handdesinfektion
  • Toalettpapper och sopsäckar

Övrigt

  • Kontanter i mindre valörer
  • Kopior av ID och försäkringar
  • Kartor på papper
  • Jodtabletter enligt kommunens råd

Hur mycket behöver du?

Räkna med minst en vecka. För en person innebär det cirka 25-35 liter vatten och mat som inte behöver kylas eller lagas länge. Har du husdjur behöver de egen mat och vatten. Bo ni flera i hushållet - multiplicera mängderna.

Kontrollera krislådan två gånger om året: byt vatten, se över datum på mat och mediciner och testa ficklampor och radio.

Beredskap och skyddsrum hör ihop

Skyddsrummen skyddar mot stridsmedel, men de har ingen mat eller vatten. Ta reda på i förväg var ditt närmaste skyddsrum ligger och lär dig larmsignalerna.

Vanliga frågor

Vad ska finnas i en krislåda?
Vatten (minst 3-5 liter per person och dygn), mat som håller utan kyl, värmekälla och varma kläder, ficklampa och batterier, batteri- eller vevradio, mediciner, hygienartiklar, kontanter och kopior av viktiga handlingar.
Hur länge ska hemberedskapen räcka?
Myndigheterna rekommenderar att du kan klara dig själv i minst en vecka utan samhällets stöd.
Ska jag ta med krislådan till skyddsrummet?
Ta bara med det du kan bära: vatten, mat, mediciner, ID-handlingar, varma kläder, ficklampa och radio. Skyddsrum saknar mat och vatten.

Dela sidan

FacebookXWhatsAppLinkedInE-post

Öppna skyddsrumskartan eller se skyddsrum per stad.